Rahel Eggel

C'est par la danse, qu'elle pratique depuis des années pendant son temps libre, que Rahel a découvert le Pilates. Fascinée par ces mouvements exécutés de manière consciente et contrôlée, elle a suivi de plus en plus de cours de Pilates auprès de différentes professeures, a acquis de l'expérience sur tapis et a finalement entamé elle-même une formation d'instructrice en Pilates contemporain. Elle a obtenu son diplôme à Berne à l’automne 2023 et y a suivi, début 2024, des formations complémentaires en Pilates prénatal et postnatal.

Dans le cadre du Pilates prénatal, elle met l’accent sur un entraînement en douceur et sur le développement de la conscience corporelle. Quant à la rééducation postnatale, son objectif dans le cours de Pilates est de réhabituer le corps aux tâches et mouvements quotidiens après la grossesse.