Pilates : grossesse et post-partum
tous les lundis
Pilates : grossesse et retour de couches
Prochains débuts de cours
* lundi 28 octobre 2024
* lundi 6 janvier 2025
Ces cours de Pilates s'adressent spécialement aux femmes pendant et après la grossesse. Les exercices sont adaptés aux changements physiques et entraînent en douceur la perception du corps et de la posture ainsi que la conscience du plancher pelvien et de la respiration. En outre, les mouvements augmentent le sentiment de bien-être et les connaissances acquises lors des cours peuvent être intégrées dans la vie quotidienne.
Les cours sont nouvellement annoncés et commencent dès qu'il y a suffisamment d'inscriptions. Des connaissances préalables en Pilates ne sont pas nécessaires.
Pilates pour femmes enceintes
Direction du cours | Rahel Eggel |
Horaire du cours | lundi 9 - 10 |
Durée | 6 semaines |
Début | à partir de la 12e semaine de grossesse |
Coûts | Fr. 150.- pour 6 x 1 heure |
Pilates postnatal
Direction du cours | Rahel Eggel |
Horaire des cours | lundi 10:15 - 11:15 |
Durée | 8 semaines |
Début | environ 8 semaines après l'accouchement I en cas de césarienne après 8 - 10 semaines |
Coûts | 200 francs pour 8 x 1 heure |
éventuellement reconnu par les caisses maladie