Corps et esprit

La méthode Pilates contemporaine est un entraînement physique et mental ciblé qui appréhende et optimise le corps dans sa globalité. L'entraînement comprend des exercices…

Le yoga est universel. Tout le monde a la possibilité de pratiquer, indépendamment de sa condition physique ou de son âge. Les postures sont précisées à l'aide d'accessoires…

Ces cours de Pilates s'adressent spécialement aux femmes pendant et après la grossesse. Les exercices sont adaptés aux changements physiques et entraînent en douceur la…