Yoga Iyengar

Le yoga est universel. Tout le monde a la possibilité de pratiquer, indépendamment de sa condition physique ou de son âge. Les postures sont précisées à l'aide d'accessoires tels que des sangles ou des blocs, de manière à atteindre aussi bien le corps que l'esprit et à activer ainsi les processus physiques et mentaux. Idéal aussi pour les hommes !
Cela ne fonctionne qu'avec un alignement très précis du corps, que B.K.S. Iyengar a défini jusque dans les zones les plus fines.

A Yogis Brain extends from the bottom of the foot to the top of the head" B.K.S. Iyengar