Body & Mind

Iyengar Yoga

Donnerstag 18:00 - 19:15
Freitag  09:30-10:45
Yoga ist universell. Für alle Menschen gibt es Möglichkeiten zu üben, unabhängig vom körperlichen Zustand oder Alter. Die Körperhaltungen werden mit Hilfsmittel…
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Zeitgenössisches Pilates

Di 19:00-20:00
Di 20:00-21:00
Mi 17:00-18:00
Mi 18:00-19:00
Do 09:00-10:00 Pilates 50+
Do 10:00-11:00
Do 12:15-13:15
Die zeitgenössische Pilatesmethode ist ein gezielt…
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Qigong und Taiji Quan

Donnerstag, 19:30 - 20:30 / alle
Qigong und Taiji Quan sind alte meditative Bewegungskünste aus China. die Bewegungen sind sanft, entspannen Körper und Geist, regen den Energiefluss an und verhelfen somit zu Wohlbefinden…
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Faszientraining

Dienstag 12:15 - 13:15
In diesem Kurs wird die Körperwahrnehmung geschult, damit wir unnötige Spannung abbauen können und zu einer müheloseren Körperaufrichtung gelangen. In den Übungen…
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Personaltraining

Termin nach Absprache
Pilates Personal Training Das Pilates Personal Training ist ein individuell auf dich abgestimmtes Training auf der Matte mit und ohne Kleingeräte. Wir gehen auf…
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Iyengar Yoga 60+

8 Wochen Blockkurs ab
30. Oktober 2020
Yoga ist universell. Für alle Menschen gibt es Möglichkeiten zu üben, unabhängig vom körperlichen Zustand oder Alter. Wenn du auf der Suche nach einer stärkerer…
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Rückentraining für Männer

8 Wochen Blockkurs ab
Freitag, 30. Oktober 2020
DIeser Kurs richtet sich speziell an Männer. Der männliche Körper ist kräftiger, aber oftmals ist die Beweglichkeit und Flexibilität durch verkürzte Muskeln eingeschr&…
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