Personaltraining

Pilates Personal Training
Das Pilates Personal Training  ist ein individuell auf dich abgestimmtes Training auf der Matte mit und ohne Kleingeräte. Wir gehen auf deine Bedürfnisse ein und holen durch die persönliche Betreuung die für dich optimalen Resultate heraus. Du wirst beweglicher, stärker, verbesserst allfällige Haltungsfehler sowie muskuläre Dysbalancen und steigerst dein Wohlbefinden. Es kann gezielt und effizient an einem Thema gearbeitet werden und ein ganzheitliches abgerundetes Training erarbeitet werden. 

Einführungs Training
Das Einführungs Training ist einmalig und eigent sich zur Abklärung gesundheitlicher Fragen vor dem Einstieg in die Gruppenstunde. Das Einführungstraining ist nicht obligatorisch, empfiehlt sich aber bei körperlichen Beschwerden und nach Operationen oder nach abgeschlossener Physiotherapie.

Für Termine und weitere Informtionen nimm doch bitte Kontakt auf. judith@artichoc.ch