Body & Mind

Die zeitgenössische Pilatesmethode ist ein gezielt körperlich mentales Training, welches den Körper in seiner Ganzheit erfasst und optimiert. Das Training schliesst Kraft-…

Yoga ist universell. Für alle Menschen gibt es Möglichkeiten zu üben, unabhängig vom körperlichen Zustand oder Alter. Die Körperhaltungen werden mit Hilfsmittel wie…

Diese Pilateskurse richten sich speziell an Frauen während und nach der Schwangerschaft. Die Übungen sind den körperlichen Veränderungen angepasst und schulen sanft die…